Ben jij een introvert? In het boek ‘Introvert – Groeien in een extraverte wereld’ geschreven door Marti Olsen Laney kwam ik onderstaande stellingen tegen.
Lees de onderstaande stellingen eens door en zet voor iedere stelling en W (waar) of een O (onwaar).
Vervolgens tel je het aantal keren dat je een W hebt opgeschreven bij elkaar op en kun je onder de stellingen de uitleg van jouw score lezen.
– Als ik uit moet rusten, vind ik het prettiger om alleen te zijn of met één of twee mensen bij me, dan dat ik in een groep ben.
– Als ik me met een project bezighoud, werk ik het liefst in lange, ononderbroken perioden door. Dat heb ik liever dan kleine poosjes.
– Soms oefen ik hoe ik dingen wil zeggen, soms schrijf ik dat voor mezelf ook uit.
– In het algemeen luister ik liever dan dat ik aan het woord ben.
– Mensen denken vaak dat ik rustig, mysterieus, afstandelijk of kalm ben.
– Ik vier speciale gelegenheden liever met één andere persoon of met een paar goede vrienden, dan met een grote groep.
– Ik moet altijd eerst nadenken voordat ik antwoord geef of iets ga zeggen.
– Ik zie vaak details die de meeste andere mensen over het hoofd zien.
– Als twee mensen ruzie hebben gehad, voel ik de spanning hangen.
– Als ik zeg dat ik iets zal doen, doe ik het meestal ook.
– Ik voel me opgelaten wanneer ik een deadline heb of snel een project af moet ronden.
– Ik kan me van de buitenwereld afsluiten als er te veel tegelijk gebeurt.
– Ik houd ervan eerst een tijdje naar een activiteit te kijken, voordat ik besluit of ik eraan mee wil doen.
– Ik onderhoud langdurige relaties.
– Ik houd er niet van anderen te storen, ik houd er ook niet van zelf bij mijn bezigheden gestoord te worden.
– Als ik veel informatie te verstouwen krijg, duurt het een tijde voordat ik die verwerkt heb.
– Ik houd niet van er prikkelende omgevingen. Ik begrijp niet wat mensen leuk vinden aan horrorfilms of achtbanen.
– Ik reageer soms heftig op geur, smaak, voedsel, de weergesteldheid, geluiden et cetera.
– Ik ben creatief en heb een groot inbeeldingsvermogen.
– Ik voel me als een verzopen kat na grote bijeenkomsten, ook wanneer ik het naar mijn zin heb gehad.
– Ik word liever zelf voorgesteld dan dat ik anderen voor moet stellen.
– Ik kan nogal korrig worden als ik te veel in gezelschap ben geweest of wanneer ik veel heb moeten doen.
– Ik voel me vaak ongemakkelijk in een nieuwe omgeving.
– Ik vind het leuk als mensen bij me op bezoek komen, maar ze moeten niet te lang blijven.
– Ik heb vaak een hekel aan het beantwoorden van telefoontjes.
– Het voelt soms alsof mijn brein volledig is gewist, wanneer ik mensen voor het eerst ontmoet of wanneer ik onverwacht iets moet zeggen.
– Ik spreek van langzaam en maak mijn zinnen vaak niet af, vooral wanneer ik moe ben of als ik probeer tegelijkertijd te denken en te praten.
– Ik beschouw mensen die ik af en toe zie, niet als vrienden.
– Ik vind niet dat ik mijn werk of ideeën met anderen kan delen, vóórdat ik het helemaal heb uitgwerkt.
– Anderen verrassen me weleens door te denken dat ik slimmer ben dan ik zelf denk dat ik ben.
20-29 waar: erg introvert
Als gevolg daarvan is het voor jou er belangrijk om te begrijpen hoe je je energie kunt laten stromen en hoe je brein informatie verwerkt. Je slaat je door het leven door je eigen ideeën, indrukken, hoop en waarden. Maar je bent niet overgeleverd aan de nukken van de wereld om je heen.
10-19 waar: van alles een beetje
Haast tweeslachtig, want je ben zowel intro- als extravert. Je kunt je verscheurd voelen tussen de noodzaak die je soms voelt om alleen te zijn en de drang om erop uit te trekken. Weten waar jij de meeste energie uit put, kan je waarschijnlijk goed helpen om je door de bank genomen wat beter, energieker te voelen. Je velt een oordeel over jezelf op grond van je eigen gedachten en gevoelens op grond van de normen en waarden van anderen. Dat geeft je een brede zienswijze, maar het komt ook voor dat je de standpunten van twee partijen begrijpt en geen idee hebt welke partij je zou moeten kiezen. Het is belangrijk dat je je temperament leert beheersen, zodat je je energiek en evenwichtig blijft voelen.
1-9 waar: jij bent meer het extraverte type
Je bepaalt je standpunten in het licht van normen, waarden en de werkelijkheid van anderen. Je werkt binnen de grenzen van alles wat bestaat en probeert zo veel mogelijk verandering teweeg te brengen. Wanneer je veertig, vijfenveertig jaar bent en je lichaam het wat rustiger aan wil gaan doen, kun je weleens verbaasd zijn over jezelf, wanneer je opeens geen zin hebt om je in gezelschap te begeven omdat je even tijd voor jezelf nodig hebt. Maar of je dan weet wat je met jezelf aan moet vangen? Je kunt technieken aanleren waarmee je aanvoelt wat goed voor je is wanneer je je even terug wilt trekken. Maar om dat te kunnen, moet je je extraverte vaardigheden in balans brengen door te leren wat introverte mensen nodig hebben.